هر دری زدم ولی اشتهام زیاده
می‌خوام لاغر بشم ۸۵ کیلو ام
میخوای لباس زیر سایز ۷۵ بپوشم خسته شدم از این سینه های بزرگ
دوست دارم لباس زیر های خوشگل رو بتونم بپوشم
دوستدارم هر لباسی رو بپوشم بدون اینکه بگم وای چاق نشون میده
از فردا غذامو کم میخورم نه واسه چند روز
بلکه تا ابد 🥲😢
ورزش هم می‌خوام با رژیم شروع کنم
هم غذاتو کم کن هم کنارش باشگاه برو
شیرینی جاتم به حداقل ممکن برسون
تنقلات و فست فود و سرخ کردنی نخور لاغر میشی
هر وقت گرسنه ت شد سریع یه لیوان آب بخور اشتهات کور میشه
بهترین چیز کتوژنیکه
دوستم ی ماهه از سایز 44رسید 38
منم از فردا دوباده میگیرم
کالری شماری داشته باش حتما به شدت کمک میکنه با لاغری
قند رو کلا بذار کنار پروتیین هم زیاد بخور که احساس سیری زیاد میده
