بچها سلام ..میگم اگه کسی کنار لباش دو تا چال ریز بیفته اگه خاسته باشه چال گونه عمقی بزنه امکان داره همون دو تا چال خودش از بین بره..نمیدونم تونستم منظورمو برسونم یا نه..تورو خدا هر کی میدونه جواب بدع
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.