راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین حتما لک نباید مربوط به لانه گزینی باشه من وقتی دوماهم بود لک دیدم حتما برو ببین چرا پریود نشدی
اخع پریودای نامنظمی دارم سه ماه پیش دکتر رفتم بهم دوفاستون تجویز کرد سه ماه استفادع کردم پریودام شدع بود بیست روز بیست روز بعد اخرین پریودیم دیگ استفادع نکردم هنوز نشدم