سلام من قبلا خیلی خوش اشتها بودم ولی الان یکم که زیاد غذا میخورم میخوام بالا بیارم تقریبا ۸ کیلو وزن کم کردن پوست بدنمم چون لاغر شدم ترک خورده خیلی ناراحتم چیکار کنم چاق شم قرص اشتها هم میخورم ولی بازم انگار نه انگار کلا میلی به غذا ندارم
برو باشگاه بدنسازی در کنارش شیک و غذاهای مقوی بدنسازیو بخور پودر سفیده تخم مرغ و پودر اب پنیر از عطاری بگیر بخور موز و کره بادوم زمینی هم بخور خیلی خوبه کلا رفتن به باشگاه ادمو چاق میکنه من 48 کیلو بودن الان 54 ام