سلام دوستان من دیشب رفتم سونو گفت چهار هفته و شیش روزه ولی خب من ۲۵خرداد پریود شدم و تمام طبق برنامه گهواره الان باید پنج هفته و چهار روزم باشه ولی چرا سونو چهار روز عقب تر بود میشه مثلا دیگه رشد نکرده باشه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.