برا شله زرد با برنج ایرانی چند ساعت باید برنجو بخیسونم؟نمکم باید بزنم تو ابش؟😴 (اخه شله زرد شیرینه خو از اونور نت میگه بدوننمک برنج خراب میشه )چه کنم من
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.