2777
2789
عنوان

전정국 ...... سون

| مشاهده متن کامل بحث + 4346 بازدید | 1310 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبیی بچممم؟

ارههههه 

تو خوبی🥲🤍

خ دوستت دارم رها

رها من ی روز بی تو و ایدا نمت🥲🦋

تعلیق...     فقط شهریار که میگه:آزرده دل از کوی تو رفتیم و نگفتی ..کی بود؟ کجا رفت؟..چرا بود و چرا نیست..
ارههههه  تو خوبی🥲🤍 خ دوستت دارم رها رها من ی روز بی تو و ایدا نمت🥲🦋

خوبهه 😌 

منمم خیلی خیلیییی دوست دارمممم 

فک کن ما بتونیم😌🥺

... هیچ وقت شانس نبوده، همیشه خدا بوده یادت نره اینو :) ....

خوبهه 😌  منمم خیلی خیلیییی دوست دارمممم  فک کن ما بتونیم😌🥺

من ک مودونم دوسم داری🥲 

تعلیق...     فقط شهریار که میگه:آزرده دل از کوی تو رفتیم و نگفتی ..کی بود؟ کجا رفت؟..چرا بود و چرا نیست..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستاننننن

ombre_lune | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز