2777
2789
عنوان

전정국 ...... سون

| مشاهده متن کامل بحث + 4346 بازدید | 1310 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممن در حال جمع کردن وسایل خونه ام...  ولی از اون بتر میخام برم ی جایی که دوس ندارم🥲 خب بگ ...

میخواین اسباب کشی کنین؟ 

منم نمیدونم شاید پریودم برا همون شایدم فلن خسته شدم از خندیدن نمیدونم 

میخواین اسباب کشی کنین؟  منم نمیدونم شاید پریودم برا همون شایدم فلن خسته شدم از خندیدن نمیدونم ...

عا خیلی بده😂اذیتی دارع

فعلا معلوم نیست کجا برم.. اینش برام مهمع



عا اشکال نداره 

خسته نشو یونو؟ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792