پوست چرب کلا خیلی مراقبت میخاد.چون منافذ باز داره.کثیفی ها رو جذب میکنه و باعث میشه جوش تشکیل بشه.ژل شستشو و آبرسان و ماسک سفیده تخم مرغ خوبه.یخ خیلی برای پوست چرب و منافذ باز خوبه.دستکاری نکن صورتت رو.بدتر میشه.تونر هم بعد شستشو بزن.اگر مشکل هورمونی و کبدی نداری و دکتر تشخیص نداده فقط واسه چربی پوستت هست که باید کنترل کنی.ویتامین C هم تست کن ببین بهت میسازه یا نه.به من نساخت بدتر جوش زدم.جوش فعال اگر داری صورتت رو با لیف و...نشور یا لااقل رو اونا نکش.رو بالشی و صفحه گوشی ت رو مرتب تمیز کن.دکترایی که رفتی نگفتن مشکل از چیه؟
تنبلی با اصلح سبک فقط درست میشه.من از راهنمایی رفتم دکتر پوست برای درمان جوش و تنبلی.فایده ای نداشته.قرص هاشون فقط بدنم رو بیشتر به هم ریخته.پوستم خوب میشد تنبلی م شدید میشد.
شما قند و لبنیات رو کلا حذف کن.چای و قهوه هم همینطور.فست فود و تنقلات به شدت مضره.ماهی یبار مثلا بخور ولی روتین همیشگی ت نباشه.برای جبران کلسیم قرص کلسیم مصرف کن یا بادومهرچی که قند داره مثل بیسکوییت و ویفر و شیزینی رو نخور.غذاهای چرب نخور.انجیر خشک و خرما و سیب و سبزیجات خیلی خوبن.تحرک رو سعی کن بیشتر کنی.حتی شده روزی نیم ساعت راه برو یا برقص.تنبلی تخمدانت درمان بشه حتی چربی پوست و موهات هم کم میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
