2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کدوم چیه؟  

چند سالته؟

ما زمانی که تازه معروف شده بود راهنمایی یا اول دبیرستان بودیم، یکی از سال بالاییا عاشقش بود، کل دیوارای کلاس و مدرسه رو نوشته بود آرمین عشقم و...، ما هم که سنمون کمتر بود نمیدونستیم آرمین کیه، میگفتیم دوس پسرش چ اسم باکلاسی داره، همش پسرای شهرو توی ذهنمون ردیف میکردیم ببینیم آرمین کیه(منطقمون کوچیک بود آرمینم نداشتیم😂)، سر صف صبحگاهیم آروم تا مدیر میرفت شروع میکرد آهمگلشو خوندن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792