2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا😂

چون اونا صلاح مملکتو میخوان و بلبل رو فی.لتر کردن و تو خراب کاری

وزززن فعلی بدلیل افسردگی۷۳_ارزومه دوباره برسم۵۰.                                                                       ۷۸🔓۷۳🔓۵۰🔒

آره مرده شورا

بابا من ماهواره ندارم به خاطر بچه هام.توگوشیم بلبل داشتم خیالم راحت بود.مرده شور زده هااینم گرفتن ازمون.

یکی نیس بگه انترا اونی که براش مهم باشه خودش حواسش هست لازم نیست شما فیل تر کنین😡

آره مرده شورا بابا من ماهواره ندارم به خاطر بچه هام.توگوشیم بلبل داشتم خیالم راحت بود.مرده شور زده ...

انگار همه چی درس شده فقط این یکی خارشده توچششون

این افکارای پوسیدشونو براخودشون‌نگه دارن چیکاربه مادارن اخه

والا تو همه چی دخالت میکنن تا میبنن ادم ب ی چی خوشه زود خرابش میکنن

وزززن فعلی بدلیل افسردگی۷۳_ارزومه دوباره برسم۵۰.                                                                       ۷۸🔓۷۳🔓۵۰🔒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز