اونایی که به تازگی مادر شدین

پرستار کمکی بگیر حتما

ههههععععی. من چیزی نمیگم. ان شاالله خیره برات

بیخیال

حس عالی ریلکس باش اروم باش هرچی ریلکس تر بچه اروم تری خواهی داشت برای من که عالی بود افسردگی چیه کشکه چی والا

الانم راحت کنارش خوابیدم از اول هم فقط شیر اغوزی دادم بعد دیگه شیرخشک راحت .

هم خودم خیلی ارومم هم خدا, رو شکر دخترم خلاصه دوتایی ریلکسیم😂😂😂

سخته چندماه اول مخصوصاً ۴۰ روز اول لطفاً اول از همه حتی دوقلو هات به خودت برس هم از تغذیه هم جسمی هم روحی اگر روزای سرد زایمان داری خودتو گرم نگهدار وکلا خوراک سالم بخور و و سعی کن تنها نمونی و حتما یکی دو جلسه مشاوره برو که احتمال افسردگی کمتر بشه حتما غذاهای گرم بخور زیاد دمنوش آرامبخش و شادی آور هم زیاد استفاده کن... حموم میری حتما خودتو کامل خشک کن تا استخوان هات سرما نخورن بچه ادا زیاد داره پس استرس نگیر با آرامش باش تا بتونی نیازهاشو برطرف کنی عموما نوزاد ها ساکت و بی آزار هستن ولی کولیک و دل درد ممکنه هوار هوار شون رو در بیاره پس آماده شب بیداری هم باش و سعی کن وقتی خوابن استراحت کنی

اخه تو دوقلو داری کمکی میخوای

عزیزم خدا حتما یه چیزی توت دیده که بهت دوقلو داده انشالله از پسشون به راحتی بر میای ،موقع زایمان واسه منم دعا کن مامان بشم

دوقلو زحمت زیادی داره ولی این همه آدم تونستن توام میتونی

یع مادر اینقدر قابلیت داره که یکساله اول تولد نوزاد نصف آدم معمولی میخوابه...بمن هم میگفتن سر بچه اولم دیدم نه اونقدر هم سخت نبود به توان و تاب آوری خودت هم بستگی داره من سومی رو دارم خب خیالم راحته شما بار اوله یکم سخته چندماه روتین زندگیت بهم میخوره اما درست میشه همین که به خودت برسی  و فراموش نکنی خودتو جلوی افسردگی رو می‌گیره شده یه شونه بزنی لباس راحتی نو تنت کنی غذای سالم بخوری و مکمل و قران و نماز و پادکست انگیزشی گوش بدی جلوی افسردگی رو میگیره 

عزیزدلم به شیرینش فک کن به این فک کن چندسال دیگه دوتا مرد بزرگ میشن و عین کوه پشتتن،نمیزارن آب تو دلت تکون بخوره کلی هواتو دارن ،دوقلو داشتن سخته اما هرمی که داره زندگیشون قشنگ کرده امیدوارم با به دنیا امدنشون،رنگ شادی و خوشی داعم به زندگیت بپاشند❤️❤️❤️