2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عالیه

از کجا میدونی گلم؟ ولی من واقعا زیاد شیرینی میخورم ورزش و فعالیت هم این روزا خیلی کمتر دارم پس چطور ممکنه قندم این عدده؟

اون وقت دوستام همیشه پیاده روی و شیرینیم حذف کردن قندشون از ۱۱۰ به بالا بود 

از کجا میدونی گلم؟ ولی من واقعا زیاد شیرینی میخورم ورزش و فعالیت هم این روزا خیلی کمتر دارم پس چطور ...

خوبه دیگه میدونم برو چک کن 

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

از کجا میدونی گلم؟ ولی من واقعا زیاد شیرینی میخورم ورزش و فعالیت هم این روزا خیلی کمتر دارم پس چطور ...

عزیزم ارث وژنتیک واعصاب خیلی موثره خود من کلا قند وشیرینی رو نمیخورم ولی چون خانوادم سابقه دیابت دارن واز طرفی بشدت تحت فشار عصبی ام قندم یکم بالاس

عزیزم ارث وژنتیک واعصاب خیلی موثره خود من کلا قند وشیرینی رو نمیخورم ولی چون خانوادم سابقه دیابت دار ...

سلام عزیزم.‌ پس سعی کن به خودت آرامش بده گلم. ایشالله درست میشه. 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792