عزیزم همه ما داریم یجا زندگی میکنیم و رفتارمون رو هم اثر داره.
نگاه من معمولا مثالا قشنگی میگم.
مثلا فرض کن همسایت شاه دزده، حالا تو و همسرت چکار میکنین تو این شرایط؟
مواظب خونتون میمونین؟ هیچوقت خونه رو خالی نمی زارین؟ صدتا قفل میزنین؟ چکار میکنین واقعا؟ مسافرت نمیری؟
دقیقا الان همینه حرفت، من مسئول زندگیم هستم ولی بقیه هم موثرن
قرار باشه من دائم استرس و اضطرابب مواظبت از زندگیو داشته باشم میشم ی آدم مریض