2777
2789
عنوان

ی سوال

55 بازدید | 4 پست

پنج روز مونده به پریودیم لکه زرد دارم زیر دلم درد میکنه کمرم درد میکنه سینه هامم درد میکنه یک هفته پیش آمپول پروستژن زدم فولیکول و استرادیولم خوردم قبلش فولیکولم۱۵ و۱۲بود سمت راست تخمدانم و سمت راست تخمدانم تیر می‌کشید بی بی چک بزنم فردا یا زوده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792