سلام دوستان من کلا پریودام نامنظمه ۱۹ روز تاخیر داشتم بعدش سه روز لک خیلی تیره و خونه ابه دیدم و قطع شد یعنی اصلا شبیه پریود نبود . بیبی چکامم منفیه واقعا نمیدونم تکلیفم چیه کسی اینجوری بوده ؟
گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.