2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا خدای مهربون وجود داره، هرگز ناامید و خسته نباش از هیچ چیز و بدون که اون بالایی حواسش به تک تک ما آدم ها هست. 

و با یاری خواستن از خدای بزرگ، جوری برنامه های زندگیتو بچین که در آینده به خودت افتخار کنی و حس خوب داشته باشی. 


تا خدای مهربون وجود داره، هرگز ناامید و خسته نباش از هیچ چیز و بدون که اون بالایی حواسش به تک تک ما ...

چه قشنگ🙂✨

شبیه نقطه ویرگولم؛ خواستار پایان، محکوم ب ادامه..‌.

با سلام

پیشنهاد می کنم با کتاب های زوج نویسنده ی ایرانی(دکتر حمید رضائی و دکتر فرشته مرزبان) در موضوع موفقیت که انتشار کتاب های خود را از سال 1401 شروع کرده اند آشنا شوید.

برخی از ویژگی های کتاب های ایشان عبارت است از:

– خلاصه گویی

– جامعیت مطالب به طوری که به جنبه ها و ابعاد مختلف در موضوع موفقیت پرداخته اند

– رعایت اصل انگیزش در کنار آموزش

– جذابیت آثار به خاطر رعایت جنبه های خلاقانه در ارائه ی مطالب

– قابلیت فهم و پذیرش مفاهیم برای افراد با سطح تحصیلات و سلیقه های مختلف.

تهیه کتابها:

09022283291

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز