2777
2789
عنوان

مشورت

49 بازدید | 4 پست

میخام بشینم با مامانم صحبت کنم و ازش مشورت بخام توی هر زمینه ای که تو دلم مونده

و تظاهر کردم همه چی خوبه و اینا

میخوام باهاش صحبت کنم تا هم اون درک کنه و هم شرایطو برای خودم راحت تر کنم 

ولی استرس دارم و شجاعتشو ندارم میترسم باهم بحثمون بشه😁و همش فکر میکنم نکنه پیش خودش مسخرم کنه

ایده ای ندارین؟

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

خیلی خوبه اتفاقا  ولی مامانم من یه جوریع بحث باهاش فایده نداره  انشالله ک مامانتو اینجور ...

آره به این نتیجه رسیدم که تحمل شرایط خودم تنهایی و بدون کمک گرفتن از بقیه فقط باعث سخت تر شدنش میشه

منم استرس دارم 

ولی مامانم خوبه رفتارشا

این دفعه اینجوری استرس گرفتم

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792