2777
2789

من چندین ساله درگیرم هرکاری بگی کردم روغن زیتون ناشتا یک قاشق بخور وکاهو وروغن زیتون فراوان تند تند بخور اب زیاد بخور انجیر تو اب خیس کن یک شب فرداش انجیر وابشو باهم بخور شیره انجیرم خوبه خیلی  

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

روغن زیتون ناشتا بخوره

 . انجیر خشک خیس کنه بخوره 

هرروز قبل صبحانه آب ولرم بخوره 

شیاف گلیسیرین خوبه 

شربت لاکسی ژل بخوره

هرروز غذاهای آبکی سوپ و عدسی اینا بخوره همراه غذاش

ورزش دوچرخه پا زدن انجام بده تو خونه عالیه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز