۱. چقدر خسته به نظر می‌رسید
بیان این جمله به زنان باردار که با مشکلات زیادی مثل سوء‌هاضمه، اضطراب مداوم، بی‌خوابی و… دست و پنجه نرم می‌کنند زیاد جالب نیست! فراموش نکنید که او فرزندی را در بدن خود پرورش می‌دهد و وضعیت جسمانی متفاوتی دارد. پس بسیار طبیعی است که کمی خسته‌تر از همیشه به نظر برسد. اما گفتن این جمله به زنان باردار چه کمکی به تغییر وضع می‌کند؟ آیا لزومی برای یادآوری این موضوع وجود دارد؟
علاوه بر‌این، به خاطر داشته باشید که آن‌ها نمی‌توانند مثل دوران قبل از بارداری، به سادگی بخوابند. پس هر بار که خواستیم این جمله را به مادر بارداری بگوییم، اول تمام این نکات را در ذهن خود مرور کرده و خود را از گفتن آن منصرف کنیم.
۲. دیگر نمی‌توانی راحت بخوابی
اگرچه این جمله درست است ولی لزومی به تکرار کردن آن نیست! زنان باردار پس از زایمان و تولد فرزند، احتمالا روزهای سختی را تجربه خواهند کرد، میزان خواب آن‌ها به دلیل گریه‌های نوزاد، رسیدگی به او و… تغییر می‌کند؛ اما یادآوری این موضوع، فقط ناراحتی و اضطراب را به والدین منتقل می‌کند.
«وقتی من باردار بودم، نمی‌توانستم خوب بخوابم.»، «خوب استراحت کن چون بعد از زایمان یک شب هم راحت نمی‌خوابی.» بیان تجربیات شخصی خودتان با جملات منفی، کمکی به مادر باردار نمی‌کند. قطعا شرایط زندگی افراد با هم متفاوت است و زنان باردار تجربه‌های متفاوتی از دوران بارداری خود دارند.
تنظیم خواب کودک؛ راهنمای کامل برای سنین مختلف۳. آیا برای حاملگی برنامه‌ریزی کرده بودید؟
یکی دیگر از سوالات نامربوطی که برای زنان باردار بسیار آزاردهنده است، پرسیدن درباره‌ی ناخواسته بودن بارداری است. آیا برای بارداری برنامه‌ریزی کرده بودید؟ از روش‌های جلوگیری از بارداری اطلاعی داشتید؟
هیچ‌گاه نباید در این‌باره از یک زن باردار سوال پرسید. قطعا این یک مسئله‌ی کاملا خصوصی و خانوادگی است و مطمئناً او در مورد این تصمیم مهم خود به اندازه‌ی کافی فکر کرده و دلایل قانع‌کننده‌ای هم برای خود دارد.
۴. سر حال به نظر نمی‌رسید
بدون شک حاملگی، شرایط جسمی و روحی سختی را برای زنان باردار ایجاد می‌کند. کم‌خوابی، بی‌اشتهایی، حالت تهوع، نگرانی از آینده، استرس و انتظار لحظه‌ی تولد و ده‌ها عامل دیگر، باعث می‌شود تا مادر کمی خسته و ناراحت به نظر برسد. گفتن این جمله صرفا بیان بدیهیات است که یادآوری آن هم چندان خوشایند نیست. پس بهتر است درباره‌ی حرف‌هایی که قرار است به یک زن باردار بگوییم، کمی بیشتر فکر کنیم.
۵. چقدر چاق شدهاید
هیچ‌وقت درباره‌ی وزن طرف مقابل سوال نپرسید، چه در صحبت با زنان باردار یا یک فرد معمولی! کاملا طبیعی است که وزن مادر در دوران بارداری افزایش چشم‌گیری داشته باشد. همچنین لاغر شدن پس از بارداری و کاهش وزن برای مادر هم فرایندی طولانی خواهد بود. افزایش سایز لباس‌ها، کشیده شدن پوست مادر، نامتوازن شدن شکل بدن و… تنها برخی از مشکلاتی است که زنان باردار با آن‌ها مواجه هستند.
بنابراین هرگونه اظهار‌نظری درباره‌ی شکل بدن زنان باردار و اضافه وزن آن‌ها کاملا اشتباه است. بهتر است نظرات شخصی خود را در این باره بیان نکنیم و تشخیص چاقی را بر عهده‌ی پزشک متخصص مادر بگذاریم. قطعا پزشک توصیه‌های لازم برای کنترل وزن را به او خواهد گفت.
۶. نسبت به زنان باردار دیگر، خیلی لاغر هستید
همان‍قدرکه اشاره به چاقی مادران باردار ناخوشایند است، پرسیدن درباره‌ی دلیل لاغری آن‌ها هم جالب نیست! «شما خیلی لاغرتر از زمان بارداری خواهرم هستید!»، «اصلا به نظر نمی‌رسد که باردار باشید.»، «چطور ممکن است اینقدر لاغر باشید؟»؛ در حالی که این جملات ممکن است به عنوان یک تعریف به نظر برسند، اما در واقعیت استرس زیادی را به زنان باردار وارد می‌کنند و باعث می‌شوند که ذهن آن‌ها نسبت به رشد سالم جنین و آینده‌ی بارداری مشغول شود. پس تشخیص لاغری یا چاقی مادر را به پزشک معالج او بسپاریم و از کنجکاوی درباره‌ی وزن و سایز زنان باردار خودداری کنیم.
۷. آیا مطمئنید که دوقلو باردار نیستید؟
«خیلی چاق شدهاید! مطمئنید که دوقلو باردار نیستید؟ معمولاً نتیجه آزمایش‌ها همیشه درست نیست!» شاید بیان این جملات به نظر جالب باشد اما نگران کردن زنان باردار درباره‌ی موضوع مهمی مثل خطا در تشخیص تعداد نوزادان، اصلا کار درستی نیست! اگر تصور کنیم مشاهدات ما از بدن زنان باردار برای تشخیص تعداد فرزندان آن‌ها، نسبت به آزمایش‌های مختلف خون و سونوگرافی که توسط پزشکان متخصص انجام می‌شود، دقیق‌تر است، باید حتما در طرز فکر خود تجدید نظر اساسی داشته باشیم.
