2777
2789
عنوان

اوتیسم

119 بازدید | 2 پست

دوستان اینجا کسی مربی مرکز اوتیسم داریم؟؟

یا کسی هست ک تجربه کار و بازی با بچه های اوتیسم داشته باشه؟

یکی از دوستام تازگی داخل یه مرکز اوتیسم شروع ب کار کرده

ممنون میشم اگر تجربه ای دارین کمک کنید

ک چطور باهاشون رفتار کنه

چیکار کنه

و اینکه چ بازی هایی باهاشون انجام بده


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792