سلام دوست خوبم
خودسازی تو زمینه آگاهی و اخلاقی
تنبل بودم تا ساعت ۱۱ می خوابیدم الان رسوندم به ساعت ۸و گاهی ۷ونیم
کتاب اصلا نمی خوندم ولی الان اگه نخونم یه چی کم دارم
ورزش نمی کردم ولی یه ساله فیکس ورزش می کنم
خیلی مراقب تغذیه م هستم البته الان سفر اومدیم و مجبورم تابع جمع باشم
کتاب خوب مثل کوری ، اثر مرکب،باشگاه پنج صبحی ها، کیمیاگر، لامداد خمار، قلعه حیوانات ، ۱۹۸۴ جورج اورول ،کتاب های تاریخی هم زیاد می خونم
این اواخر دارم روی معنویتم کار می کنم نماز صبحم زیاد قضا میشه🥲
موفق باشی