تنفس باید از بینی شما داخل و خارج شود.
بستگی ب موقعیت داره البته
تنفس شکمی و تنفس سینه ای هم داریم برا موقعیت های مختلف
دم طولانی یا بازدم طولانی بستگی برندقعیت
منطور تنفس روتین و در کل هستش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-20 ثانیه پیش
-12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز