کل روز فقط باید سیب مصرف کنیم
خوب میگن لاغر می کنه یاذمه ی ورزشکار خارجیم. گرفته بود۲۰کیلو کم کرده بود
افتضاحن این رژیما
عزیزم معدتو اذیت نکن رژیم سفره اتو درست و حسابی اراده کن و بگیر لاغر میشی خیلی راحت
من که سیب میخورم بیشتر گرسنه‌م میشه. فکر کنم خیلی سخت باشه
بهترین رژیم بنظر من رژیم کالری شماری هست
موافق نیستم چون بدن به همه چی نیاز داره به جز شکر زیادی و روغن های غیر طبیعی و فست فود
اللان کیلو. چنده.. چندوقت پیش کیلو شصت بود..
من یه روز رژیم آش آبغوره گرفتم داشتم میمردم ده روز کالری شماری میکنم همراه با ورزش دور شکمم پنج سانت کم شده وزنمو نکشیدم هنوز
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
