ببین دوست من میفهمم ممکنه این کاری که میگم برات سخت باشه اما بر اساس تجربه میگم این حرف رو
بهترین کار اینه که یه هدف خوب برای خودت پیدا کنی
مثلا اینکه ببین به چی علاقه داری. همون رو با اینترنت دنبال کن که ذهنت مشغول بشه. انقدر ذهنت رو درگیر کار و فکر خوب کن که وقت برای افکار منفی نداشته باشی
مثلا میگم کار با کامپیوتر رو بلدی؟اگه بله بگو من بیشتر توضیح بدم