الان چندساله من روزی ۸قاشق برنج میخورم
و نصف نون شام
صبحانه هم نمیخورم
ولی لاغر نمیشم تازه وزنم اضاف میکنم
سیر میشی؟
منم هر چقد میخورم چاق نمیشم😐😂😂
کاش منم‌میتونستم🙁
تیروئید ندارید
بدنت به این میزان کالری عادت کرده
بدون ورزش بعد عزبز اینجوری به بدنت آسیب میرسه بدنت به نیاز داره به خیلی ویتامین یه رژیم اصولی بگیر بعد شما باید صبحانه که اصل کاری بخوری خواهر من این سه سال مرتب ورزش میکنه یه رژیم اصولی داره وزنش نزدیک۷۸ اینا بود الان شده ۶۳
عزیزم میخوای اشتهات کم بشه
یه بار من شنیدم صبحونه نخوردن باعث چاق شدن میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
