8لیوان اب در شبانه روز اشتباه محضه بعدها دلیل بیماریهای زیادی میشه
اب باید در حدی که بدن نیاز داره خورد ن بزور وبیشتر از نیاز
ینفر ممکنه نیاز بدنش دوتا لیوان باشه ینفر ممکنه نیازش 10تا لیوان باشه همه مثل هم نیستند ونیازهاشون هم متفاوته زوری اب زیادی نخورید این 8لیوان که گفتن هیچ مبنای علمی نداره یکی یه چرتی گفته بقیه باور کردن