وقتی کسی از مشکلاتش میگه،منظورش این نیست که دنبال راه حل می گرده،اون بیشتر به دنبال شنیده شدن و درک شدنه.
حرف زدن راجع به مشکلات،شايد حس بهتری به طرف نده،اما باعث میشه احساس نزدیکی بیشتری به ما بکنه.
ابراز محبت و دلسوزی نسبت به کسی،به معنی این نیست که احساس رنج و دردمندی و درموندگی اش رو کم کنیم،بلکه...به معنی تأیید و قبول کردن رنج و دردمندی اون شخصه.
البته اینکه یک نفر مدام در حال شکوه و گلایه و غرزدن باشه،قضیه اش فرق می کنه،چون این افراد بیشتر انرژی منفی به آدم میدن.
حسن عالیشاه - روانشناس
تاپیکهام پرشده🙂
من الان حالم خوب نیست
دلم میخواد خودمو بکشم🙃 چرا نباید این کار وبکنم؟
وای وای وای صدالبته حق
صد البته حق
ابته تو سایت تبادل نظر مثل نی نی سایت نمیشه صرفا گذاشت که حرفت رو بشنون چون اینجا جای خشکیه و صرفا جهت نظر و راه حل دادنه وای تو واقعیت چرا مثل فشردن دست ارتباط چشمی میتونه حست رو تایید کنه و اون همدلی رو بت بده
روانپزشک کارش فقط تجویز داروی روانپزشکی هست همین. بعدشم ترخیص.
روانشناس کارش روان درمانی و مشاوره هست. قرار نیست گذشته تورو تغییر بده، اما میتونه تو شناخت مسکلاتت کمکت کنه و نقش خودت در این مشکلات و اینکه چرا یسری از اتفاقات و به قول خودت آدمهای سمی در زندگیت تکرار میشن. شناخت باورها افکارت مفروضه های ذهنیت و خطاهای روان شناختیت و تغییر رفتار و نگرش و بازبینی افکارت...و خیلی موارد دیگه کارهای تخصصی هست که در جریان روان درمانی توسط روانشناس اتفاق میفته
اگه کشتن راهش بود که خیلی ها تاحالا اینکارو کرده بودن...صورت مسأله رو پاک کردن فایده نداره عزیزم..هیچ مشکلی نیست که نشه حلش کرد، ولی وقتی آدما خودشون عاجز میشن از حل مسأله و مشکلشون به این فکر میفتن، اما میتونی با کمک متخصص مشکلاتت حل کنی...چرا بخوای خودتو بکشی
شما نمی تونی اطرافیان سمی رو تغییر بدی،باید ارتباطت رو باهاشون کم کنی و روی رشد خودت کار کنی
برای درمان آسیب هات به کمک روان شناس نیاز داری.
در ضمن کتاب والدین سمی رو حتما"مطالعه کن
و کتاب اعتماد به نفس اثر باربارا دی آنجلیس
خیلی بهت کمک میکنه
