سلام
شبتون بخیر
راستش من نه اضافه وزن دارم و نه کمبود وزن
هیکلم خوبه
اما دوست دارم فعالیت روزانه تو روتینم باشه
و این که چه ورزشی پیشنهاد میدین؟
نه چیه باشگاه. شلووووووغ و کثیف پر از خانوم ور وروووویه بو عرقی😑
صد درصد برو.قشنگ میبینی بدنت چقدر حالش خوب میشه
من خودم خیلی بوکس دوس دارم یاد بگیرم
رفتی باشگاه چن روز از مربیه نظر بخاه بگو به نظرش چه رشنه ای خوبه برات
بدنسازی
حتما برو، باشگاه که فقط برای کاهش وزن یا افزایش حجم نیست، برای قوی شدنه که تو پیری کم نیاریم. پیلاتس، بدنسازی هر چی که به روحیه‌ط خودت میخوره رو برو
برو والیبال
شنا
بوکس
یوگا هم خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
