بچه ها من یک ماه دیگ کنکور دارم نباید زیاد بخوابم از طرفی قهوه هم نمیتونم بخورم چون به شدت قفسه سینه ام و معده م درد میگیره ساعت دوازده و نیم خوابم میگیره همیشه چیکار کنم بیدار بمونم؟
شبا زود بخواب صبح ها زودتر پاشو
قهوه کم کافین بخور .بعدش هم شربت نعنا یا زعفران .بیین باز معدت اذیته.
و اینکه اگ ۱۲میخوابی .مثلا ۵صبح بیدار شو بخون
هر کی گفت بگو به منم بگه شبا چطوری بخوابم
خب چه اشکالی داره نمیشه که ۲۴ ساعته بیدار باشی
شب بخواب زودتر بیدار شو
۹ تا ۱۲ شب بخواب
خیلی اشتباهه چون شبها نخوابید اصلا درستون بی‌کیفیت میشه و عملا به درد نمیخوره
دوازده و نیم بخوابید ساعت ۵ که بهترین زمان برای حفظیات هست بیدار بشید.
نروزان بگیر بخور
اما خوبه شب میخوابی صبح زودتر بلند شو
دختر من ۳ میخوابه ازاونور نمیتونه بلند بشه و همیشه خسته اس
شب بخواب صبح زودتر پاشو یادگیریت هم بیشتر میشه
عزیزم اگه از صبح زود شروع میکنی نیاز نیست تا دیر وقت بیدار باشی
کیفیت خوندنت میاد پایین خیلی خابتو کم کنی
کیفیت مهمه نه کمیت اینادرنظر بگیر ذهنی که درگیره خوابه فایده نداره یکی دوساعت یک مطلبی رامیخونه یکی تو۴ساعت چون ذهنشونامادگی فرق میکنه شما زودتر بخاب صبح ساعت۵پاشو بعدم بعدازظهریک استراحت کن باز بخون
۹تا۱۲شب بخواب بعد بیدارشو این سه ساعت خیلی مهمه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
