2777
2789
عنوان

چشم زخم

78 بازدید | 3 پست

من ی چند روزی خونه نبودم و از اشنا دور بودم 

وقتی برگشتم هرکی میبینه میگه چقدر صورتت خوب شده  و اینا

از اون موقع حالم خراب شده نمیتونم درس بخونم حس افسردگی گرفتم ینی چشم بده ؟

چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بخودت تلقین نکن عزیز اصلا، اگرم فکر می‌کنی هست راه حلشم هست، بخون و باور داشته باش تلقین مثبت کن که می‌ره این حالت.سوره حمد و توحید و ناس و فلق به حالت قنوت جلوی صورتت بخون و بدم و بعد دستتو بکش رو سر و صورتت. همین.

عضو سازمان نظام روانشناسی، روان درمانی و مشاوره اختلالات فردی( افسردگی، وسواس، اضطراب و..) و مسائل و مشکلات بین فردی و روابط، مشاوره پیش از ازدواج. اجرا و تفسیر تستهای تخصصی روانشناسی. مشاوره آنلاین و حضوری. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792