2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تاپیک بغلی الان یچی نوشتم چشمم به قسمت آخر جمله ام قفل شد ب خدا احساس کردم قبلنم نوشتم انگار همین دی ...

شما خوبه فقد یه نوشته واست اینجوری شده من حتا بارها نشسته بودم حرف میزدم یا یه حرکتی هی انجام می‌دادم یا میگفتم یه لحظه انگار زمان متوقف بشه برگردی عقب و فکر کنی یه بار این کار دقیقااااا خود اینو گفتی و انجام دادی حتا اینقدر واسم شدید بوده که هنگ کردم و همونجا پرسیدم فلانی من یه بار دیگم این حرفو گفتم ؟ یا این کارو انجام دادم ؟ نمیدونم چرا آدم اینجوری میشه

....

امشب از سرکار اومدم و خسته و کوفته نشستم رو مبل و مادرم برام یه آب میوه اورد و ازش تشکر کردم 

رفتارای مامانم خیلی عجیب شده بود

صحبت کوتاهی داشتیم و منم رفتم طبقه بالا تا بخوابم 

داشتم سعی میکردم خوابم ببره تا اینکه یادم افتاد من مادرم دو ساله که فوت کرده!


که من غم دارم اندازه زیبایی تو.

یا ابلفضل

امروز عصر در حالی که زیر تخت قایم شده بودم اومدم بیرون و خواهرمو ترسوندم و اونم در کمال ناباوری جیغ زد و فرار کرد

عجیب بود!

آخه این بازی مورد علاقه من و خواهرمه

البته وقتی که زنده بودم خواهرم بیشتر این بازیو دوست داشت:)....

که من غم دارم اندازه زیبایی تو.

انتظار آخرشو نداشتم من برم زیر پتو فعلا😨

با صدای لالایی زنم که داشت توی اتاق بچمون میخوند بیدار شدم

بیخیال شدم و دوباره خواستم بخوابم که دستم خورد به زنم که کنارم خوابیده..

که من غم دارم اندازه زیبایی تو.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792