2821
2789
عنوان

چرا اینجور شدم

38 بازدید | 3 پست

۳ ماهه اقدامم دوماه پیش در حد ۵ الی ۳ روز عقب مینداختم

الان یک روز جلوتر پریود شدم و خییییلی کم هست خون ریزیم

از صبح تا الان فقط یک نوار استفاده کردم خونمم قرمز زیاد نیست

میترسم تروخدا کمکم کنید

گر نگهدار من آن است که خود میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🩵

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   narges812  |  45 دقیقه پیش
توسط   00naomi  |  30 دقیقه پیش