کسی با برنامه غذایی تونسته عوارض کم خونیشو کم کنه
من نه 😑
من کم خونی شدید گرفته بودم ۳ هفته سرم خون زدم خیلیییی بهترشدم هرشبم دارم قرص اسید فولیک میخورم
شیره انگور پسته بادوم گوشت قرمز اسفناج آب گوشت برا کم خونی خوبه
قرص اهن.اسفناج و عدس و جکر ترجیحا خیلی کباب نشه ک ی رگ خامی داشته باشه جواب میگیری.قبل عقدم کم خونی نسبتا شدید داشتم اینارو خودم میزون شدم از اونموقم دیگه اتفاق نیفتاده چون همچنان بین وعده هام هستن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
