لطفاااا راهنمایی کنین..چجوری یه زن میتونه بیشتر به خودش برسه

روتین پوستی .  و اندام 

به پوستت برس کامل . طبیعی . دور چشم و ماسک صورت و ابرسان و....صورتت صاف صاف بشه .شکم هم نراشته باش..

گونی بپوشی هم جذابترین خانم به نظر خواهی رسید 

ورزش غذای سالم ..ماسک رسیدگی به پوست و مو .خاب مناسب . لباس مناسب .. ناخنای تمیز

با پول کامل بخوان میتونی برسی

اما اگر مث من  باشی  و چشمت ب جیب شوهرت باشه اونم نداشته باشه ک عین پیرزنا میشی

یکی بیاد بگه از کجا باید شروع کنیم ب خودمون برسیم 

من هی پشت گوش میندازم 🤒

من ابرسان گرفتم خوب نیست یه مارک خوب بگین لطفا برا پوست چرب

من این کارارو میکنم صورتم میشه پر جوش چرکی 

وقتی حتی نمیشورم صورتمو اون جوشا میره

خوراک خوب

ورزش باشگاه اینا بدی

خواب ب اندازه مثلا ساعت ۹ بدی رختخواب 

و آب کافی بخوری

 و حسابی لباس  تمیز و خوشرنگ بپوشی 

لباس کهنه نپوشیی

دندونام مسواک بزنی و 

خودشو دوست داشته باشه 

ب سلامت و بهداشت  بدن و دهان و دندان اهمیت بده 

ورزش و تغذیه سالم 

لباس تمیز و مرتب 

ارایش و اراستگی ظاهری 

اعتماد ب نفسو میبره بالا 

کلامت همیشه با وقار وآروم باشه. توی جمع بلند نخند.‌مگر جمع دوستانه ومحیط خونه باشه. مواظب باش اندامت به هم‌نریزه شکم نیاری. همیشه ضد آفتاب بزن.ارایش،غلیظ نداشته باش. همیشه دقت‌کن‌ چی میپوشی. چروک‌ولک نباشه. اندازت باشه.‌لباسهات ست کن. همیشه بالبخند باش 

ماسک گیاهی و آماده صورت 

اول یک ژل شستشوی مناسب پوستتون میگیرید 

یک ضد آفتاب مناسب پوستتون 

دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش 

ماسک گیاهی مناسب پوستتون 

ماسک‌های مختلف برای پوست 

کرم دور چشم  

روزانه استفاده کن به مرور پوست عالی میشه 

ماسک موی مناسب مو و شامپو مناسب 

اگر موهات سفید مرتب رنگ کن و پروتینه کردن مو 

از الان. پاشو برو دوش بگیر شروع کن

بنظر من  باید ی نصف روز کلا باورت برسی

مثلا لباس ای بیرون اتو کنی لباس چرکاتو بشوری بعد ناخوناتو بشوری موهاشو شونه کنی حموم

 بری  اسکراب بدن بزنی  بگیری اب رسان بزنی  نصف روز طول میکشه

اره . هر کی روتین خاص خودشو داره .

نمیشه گفت مال همه جواب میده 

مثل آبرسان  دور چشم  و .....