2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیرونم میشه با پیرهن ابرو بادی بپوش

از ما بپرس ک بگوییم درد چیست مشتی صغیر مصلحت عام میکنند🤍 ترومای من این بود ک باید از خودم در برابر کسایی دفاع میکردم ک قرار بود مراقب من باشند

هر دو ولی تو خونه قشنگ تره پارسال بیرون میپوشیدم چون همه میپوشیدن مد بود

منم پارسال ی چند باری پوشیدم الان واقعا نمیدونم چیکار کنم ...اخه هوااا خیلیی گرمههه 😂

بیرونم میشه با پیرهن ابرو بادی بپوش

اره اینی ک میگم ست بود ک گرفتم ولی یکم از حالت شیک بودن احساس میکنم در میاد واسه همین خیلی کم پیش میاد ستشو بپوشم 

من هیچکدومو نمیپوشم😁 الان لینن مد شده خیلی هم خنکه من چند رنگ گرفتم مدام میپوشم

میدونی چیه من دوتا شلوار ابرو بادی گرفتم الان زورم میاد همینارو ک زیاد نپوشیدم دوباره برم خرید 😂


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز