یک سیب رو رنده کن،توش یک ق عرق بید مشک و یک ق گلاب و یک ق عسل بریز ،،،روزی یک بار بخور
نکته:
میدونید که اینجور چیزا جنبه عمومی داره ،یعنی برای کسانیه که بیماری خاصی ندارن،اگر بیماری خاصی دارید(قند ،فشار خون،...)حتما با پزشک برای مصرف هر نوع دستور گیاهی یا خوراکی مشورت کنید و سرخود چیزی نخورید