2777
2789

من خیلی هارو دیدم عمل خوبی داشتن 

خودمم میخواستم برم عمل 

ولی چند روزه رژیم کتو گرفتم و هر کی و دیدم شکمش عجیب جمع شده

گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

میشه به توضیح بدین در مورد این رژیم

کلیاتش رو میگم

به مدت یکی دو هفته باید کم کم کربو ها رو از وعده هات کم کنی و تعداد وعده هارو کم کنی و بعد میان وعده هارو حذف کنی. بعد چند هفته باید بری به جایی که کربو کامل حذف شه و وعده هات به کمترین حالت برسه.


گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792