سلام بچه ها
تو تاپیک های مختلف درباره اسپند خوندم که خوردنش باعث مسمومیت میشه
اما اینطور نیست شما اگر بیاید اسپند رو پودرکنید یا بجوید باعث مسمومیتتون میشه
پس نحوه استفاده از اسپند این جوریه که از روز ۳ قاعدگی تا ۷ شبی یک قاشق دونه های اسپند رو با کمک اب قورت بدید
یا اگر پریود نمیشید سه روز صبح و شب یک قاشق غذاخوری بخورید