ازاین کیتا نگوو که دلمممم خونههه.من ۲۷روزس سیکلم از روز ۱۱ یکشنبه گذاشتم تاامروز انگار نه انگار😐میگن باید رنگش پررنگ بشع ولی مال من نمیدونم چرا پررنگنمیشع.یه هاله خیلی کمرنگ میفته
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.