2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کرد نیستم ولی امروز جایی بودیم مهمونی یه فیلم سینمایی کردی گذاشت خیلی خوشم اومد طبیعتش مخصوصا قشنگ بود لباساشون. 

فیلم سینمایی کردی اگه باز میشناسید معرفی کنید ببینم

من کرد سنندجم خوبین چیکارا میکنین بخدا از بس استرس و عصاب خوردی دارم نمیتونم بخوابم شماها رو نمیدونم

منم همینطور..

من از تبار غربتم، از آرزوهای محال، قصه ما تموم شده، با یه علامت سوال..‌.🕊🤍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792