دانه چیا کسی استفاده کرده برای لاغری؟

bbbbnbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/20

تعداد پست: 947

لطفا کمکم کنید که لاغر بشم ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم

1402/02/25

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

gandom_bano

عضویت: 1400/06/28

تعداد پست: 29273

به تنهایی بی فایده ست

1402/02/25

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مهربانممم

عضویت: 1401/05/26

تعداد پست: 18562

کالری شماری

سالم خوری

ورزش

آبی به رنگ احساس من💙

1402/02/25

21:41

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

sahari2020

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 2150

من خریدم خوبه ولی رژیم همش اراده ست

1402/02/25

21:41

0 نفر لایک کرده اند ...

ayda۱۳۷۶

عضویت: 1401/11/14

تعداد پست: 612

اگ فقط ب اون اکتفا کنی بی تاثیره باید علاوه بر اون حجمی ک استفاده میکنی ورزش و تحرکم داشته باشی

خدایی اکانت سوممه چرا الکی تعلیق میکنین اخه والا دیگ شماره ندارم بیام نی نی یار جان رسیدگی کن😏😒

1402/02/25

21:41

0 نفر لایک کرده اند ...

kkradobargh70

عضویت: 1400/05/11

تعداد پست: 97

من استفاده نکردم عزیزم ولی ۱۰ کیلو کم کردم، فقط شیرینی و چربی گذاشتم کنار سه بار در هفته ورزش کردم، ساعت ۷ ۸ به بعد هم چیزی نمی خورم تا فرداش

1402/02/25

21:42

0 نفر لایک کرده اند ...

bbbbnbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/20

تعداد پست: 947

من استفاده نکردم عزیزم ولی ۱۰ کیلو کم کردم، فقط شیرینی و چربی گذاشتم کنار سه بار در هفته ورزش کردم، ...

آفرین .چ خوب وزن کم کردی

1402/02/25

21:42

0 نفر لایک کرده اند ...

bbbbnbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/20

تعداد پست: 947

من خریدم خوبه ولی رژیم همش اراده ست

اللن امروز خوردم اصلا گشنم نشده . من خیلی شکمو هستم . امروز اصلا ضعف نکردم . از فردا هم پیاده روی رو شروع کنم

1402/02/25

21:43

0 نفر لایک کرده اند ...

sahari2020

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 2150

اللن امروز خوردم اصلا گشنم نشده . من خیلی شکمو هستم . امروز اصلا ضعف نکردم . از فردا هم پیاده روی رو ...

خوبه عزیزم

1402/02/25

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

bbbbnbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/20

تعداد پست: 947

اگ فقط ب اون اکتفا کنی بی تاثیره باید علاوه بر اون حجمی ک استفاده میکنی ورزش و تحرکم داشته باشی

یعنی باید دانه چیا رو با ورزش بسوزونم؟

1402/02/25

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

kkradobargh70

عضویت: 1400/05/11

تعداد پست: 97

آفرین .چ خوب وزن کم کردی

یک سال طول کشید عزیزم، اصلاح کردم غذا خوردنم نمی تونستم رژیم بگیرم برنج و نون کم تر میوه و سالاد بیشتر، تو هم می تونی، الان از خودت عکس بگیر تغییرات ماه به ماهتو نگاه کن انگیزه میگیری

1402/02/25

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...