جوانی و زانو درد آخه!

نوپای

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 719

ورزش کن ماهیچه رانت قوی کن به زانوت فشار نیاد

مرسی..پیشنهاد خوبی بود

1402/02/22

|

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوپای

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 719

مال من تو سن۲۱سالگی نرمی غضروف بود خداروشکر بادارو برطرف شداما از بعد زایمان میترسم

موقع جمع کردن درد می‌گرفت تو هم؟

1402/02/22

|

22:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوپای

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 719

وزنت بالا نیست؟ نشست و برخاستت،ایستادنت اصولی و درسته؟

نه خیلی وزنم بالا نیست..نشست و برخاست هم  سعی میکنم رو مبل بشینم چون از زمین واقعا سخته درد میکنه زانویم یعنی بلند شدن

1402/02/22

|

22:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوپای

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 719

خودم اما از من احتمالا تقصیر خودمه. برو دکتر

چرا فکر میکنی تقصیر خودته؟

1402/02/22

|

22:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب