راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
احتیاج به استراحتو تفریح داری مردا تا بهشون نگی کاری رو انجام نمیدن خیلی منطقی بهش بگو خستم احتیاج به استراحت یا یه مسافرت دارم لطفا یه وقت بزار که یه چند روز مسافرت بریم