سلام
من الان پریودم و دوس دارم رحمم آماده واسه بارداری کنم کسی میتونه راهنماییم کنه چ کارهایی باید انجام بدم و چی بهتر مصرف کنم یا نکنم
پیاده روی حداقل روزی نیم ساعت مصرف گرمیجات ورزش دور کردن استرس
حمام نکردن و طهارت نگرفتن در دوران پری
ماساژ تخمدانها با روغن زیتون و گرم گرفتن با شال یا گن خصوصا در دوران پری
چیزای گرم بخور
کاچی ، آجیل ، موز و …
لبنیات و سردی نخور
حموم نرو تو پریودت
اسیدفولیک بخور کاچی بخور چای دارچین پیاده روی تو پریودی خودتو خشک کن زیاد حموم نرو
گردو بادام درختی وبادام زمینی پسته کنجد گل سنجد وخود سنجد روقاطی کن با عسل
هرروز بعداز خروعده غذایی بخور
هرروز تخم شربتی بخور
خیلی خوبه هم برای خودت هم شوشو
تخمک عالی میشه و اسپرم هم جهشش خوب میشه
قرص هم فولیک اسید
مولتی ویتامین خارجی
ایناهمش روند بارداری رو افزایش میده
شنیدم مولتی ویتامین خارجی رو انگلیسی ها قبل از بارداری برای بارداری ودر دوران بارداری برای محکم شدن جنین وپس از اون برای شیر دهی مصرف میکنن
ژل رویال وعسل اصل هم صبحها ناشتا یک قاشق
از روز سوم تا پنجم یا ششم هم هرروز صبح بهارنارنج دم کنین بانبات بخورین
پاکسازی میکنه رحم رو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
