2777
2789
عنوان

حالم...... 😅

68 بازدید | 4 پست

ازخانوادم دورم 

دوروز دیگه تولدمه 

کلی بهونه تراشیدم واسه غصه خوردن که قانع کنم خودمو همه چی اوکی هست 

اماباخودم که تعارف ندارم ماشینی ک بعد چند سال تونستیم بابدهی و.... بخریم یک هفته بعدش بنابه دلایلی برگشت دادیم و همه چی رو هواس ماشین پول و..... حالمون اینقدر خرابه که نگو باچشم میبینیم دارن برامون کلک میان چون زورگوعن نمیتونیم حرف بزنیم و به سلام و صلوات متوسل شدیم خنده دار نیست اون همه پولمونو دارن بالا میکشن اونوقت من عین بچه ها تاپیک صلوات میزنم چقدر تحقیرمون کردن ک حقیرشدیم خداااااا

.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز