قوزبند و..

acalm

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/28

تعداد پست: 2680

بچها من علاوه بر قوز ،گودی کمر هم دارم

از قوزبند های سرتاسری ببندم درست میشه؟

کلا با قوزبند و کمربند درست میشه؟

تردید نکن که نوری هست🌝🍀 تو به اندازه ی🦋شدن زیبایی!

1402/02/16

19:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

واویلالیلی

عضویت: 1398/06/24

تعداد پست: 1857

منم لایک کنید بیام بخونم

🇮🇷 سلام .من میخام برا حاجتتون صلوات بفرستم اگه دوست داشتی بهم بگو ...شما هم اگه دوست داشتی برای عاقبت بخیریم یه صلوات مهمونم کن... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم.....

1402/02/16

19:09

1 نفر لایک کرده اند ...

yasgirl

عضویت: 1399/03/08

تعداد پست: 1929

چندسالته ؟ قوزت منعطفه؟ ینی صاف میشی میره؟ افتادگی شانه اس یا انحراف ستون مهره؟ به شکم بخواب اگه بازم قوز بود انحرافه منم دارم بگو چجوره تا بگم چ کنی

1402/02/19

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واویلالیلی

عضویت: 1398/06/24

تعداد پست: 1857

چندسالته ؟ قوزت منعطفه؟ ینی صاف میشی میره؟ افتادگی شانه اس یا انحراف ستون مهره؟ به شکم بخواب اگه باز ...

من ۳۲....اگه صاف وایستم قوزم می‌ره ولی احساس میکنم گوشتیه...تازه گودی کمر دارم...برا من راه حل نداری؟

1402/02/19

20:23

0 نفر لایک کرده اند ...