دیشب خونه پدر بزرگم بودم داشتیم مافیا بازی میکردیم بعد داداشم مجری بازی بود پسرخالم خیلی بی نظمی میکرد هی بازی رو بهم می ریخت داداشم تذکر داد بهش که دفعه بعد بیرونت میکنم بعد پسر خالم از داداشم کوچکتره با داد بهش گفت گوه خوردی خلاصه دعواشون شد منم بلند شدم پسر خالمو زدم یعنی زدم تخت سینش هلش دادم عقب ولی خودشو داداشم افتادن به زدن جداشون کردیم بعد اینکه من حس میکنم به عنوان ی دختر خیلی یاغی بودم 😑نباید دخالت میکردم ولی بعدش هممون آشتی کردیم بازی رو ادامه دادیم معذرت خواهی هم کردیم همش فکر میکنم اگه پسر خالمو محکم هل می دادم سرش میخورد به دیوار چیکار میکردم
خودزنی
آسیب زدن به وسایل اطراف
زهرمار کردن جمع و مهمونی
آتیش زدن شهر
ندانم .خیلی سخته. راست میگی اینهایی که تو زندان هستن یا بالای دار رفتن خیلی هاشون بخاطر عدم کنترل خشم هست
بعضی ها با نوشتن اروم میشن
یه سری ها با ترک کردن اون مکان
در اولین درجه اگر خیلی عصبانی بودی بابد محیط رو ترک کنی بعد که از اون محیط دور شدی به نظرم یک لیوان آب و نفس و عمیق و قرآن اینا مؤثره برای فروکش کردنش
اونجور وقتا بگو اگه زورش بیشتر بود و زورم نمیرسید و یک دل سیر کتک میخوردم چی میشد ؟بعد خودت اروم میشی
باید وقتایی که تو موقعیتش نیستی مثلا الان که عاقل شدی😅 به همین چیزا فکر کنی که عاقبت عصبانیت چی میشه یا مثلا بگی تهش همه باهم آشتی میکنن چرا خودمو آدم بده کنم ؟
به گرم بودن مزاج هم ربط داره مثلا من که سرد مزاجم خیلی محتاطم تو رفتارام
یا اینکه فکر کنی به راه های جایگزینش ، مثلا سعی کنی نزدیک نری یا دعوت به آرامش کنی با حرف . نه واکنش عملی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
