میخای خوب شه این عادتت
امشبو قول بده که رخت خوابتو صاف نکنی
میدونم سخته ..اذیت میشی
ولی با خودت صحبت کن بگو
حالا ی شب رختخوابم صاف نباشه چیزی نمیشه که
با خودت مثبت حرف بزن بگو اصن چ فرقی داره صاف باشه یانه
امشبو درسته راحت نیستی ولی تحمل کن
خودت باید ب خودت کمک کنی
قطعا میشه
بعد ب مرور ب خودت میای میبینی درست شدی
امشب سعیتو میکنی ؟
ذکر ماشا.. لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم برای وسواس عالیه زیاد بگو