بچه ها میخوام برم باشگاه و ۱۵ کیلو وزن کم کنم.
کدوم رشته ورزشی رو انتخاب کنم؟
ایروبیک، اسپینینگ، بدنسازی، پیلاتس، TRX, کراس ترینینگ، بادی پامپ،...
یا هرکدوم که خودتون نتیجه گرفتید
الان هدفم فقط لاغریه🥲 بعد از اون فرم دهی
اول ایروبیک بعد بدنسازی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
